Preko individualne terapije vam pomagam, da poiščete stik sami s seboj. Naučim vas, kako si boste lahko pomagali sami. Če si želite spremembe v vašem življenju, je treba narediti korake, včasih tudi boleče, da bi to dosegli. Star pregovor pravi, da ne moreš speči omlete, če najprej ne razbiješ jajca.

Pri tem procesu vam bom pomagala s svojim znanjem, izkušnjami in predvsem z neskončnim zaupanjem v vas.

Naučili se boste uporabljati kreativne vizualizacije. Spoznali boste različne tehnike sproščanja, zmanjšanja stresa, telesne napetosti. Po individualni terapiji boste znali nadomeščati črnogledost z bolj pozitivnimi mislimi in ozaveščati ter spreminjati misli in čustva, ki se v vas porajajo.

Posamezniki se vključijo v individualno terapijo zaradi različnih razlogov, kot so:

  • slaba samopodoba
  • nezadovoljstvo s sabo
  • depresija, negativni samogovori, zagrenjenost
  • brezciljnost, občasna apatija, nezadovoljstvo
  • pridejo sami, ker partner noče priti zraven
  • slaba komunikacija z okolico
  • okrevanje po ločitvi, razhodu, razvezi
  • panični napadi (strah pred vožnjo, strah v pred zaprtimi prostori), fobije oz. strahovi
  • poporodna depresija (občutek žalosti in otožnosti po porodu, občutek izgubljenosti, dvomi…)
  • obsedeni rituali (obsesivno kompulzivne motnje, npr. pogosto, dolgo umivanje delov telesa, ponavljajoči prisilni gibi, ponavljajoče prisilne misli…)
  • slabo rokovanje z jezo (čisto potiskanje jeze stran, jezni izbruhi)
  • usmerjanje pri izgradnji ciljev, smisla življenja, odločanju za spremembo službe, poklica,
  • žalovanje po smrti bližnje osebe
  • so prizadeti zaradi prijateljev
  • so odraščali ob slabše funkcionalnih starših in si želijo naučiti veščin za boljše odnose s sabo in drugimi
  • potrebujejo podporo pri predelavi različnih vrst travm, ki izvirajo iz njihovih odnosov ali dogodkov v otroštvu oziroma v odraslosti in onemogočajo polno življenje; pogosto podoživljanje teh travm, ko je telo v stanju visoke vzburjenosti, povzroča stalni stres, ki vodi v bolezni srca in ožilja
  • so samski in iščejo pomoč pri tem, kako vstopiti v nov odnos, kako se izogniti slabim odnosom
  • sorodniki in partnerji odvisnikov
  • starši svojih odraslih otrok, ki se slabo razumejo, ker se njihovi otroci ločujejo, ker jih skrbi zaradi različnih stvari…
  • odvisnosti raznih vrst npr. kemične odvisnosti od alkohola, trave, trdih drog, zdravil ter nekemične odvisnosti kot so: samopoštkodovanje, odvisnost od nefukcionalnih odnosov, dela, spolnosoti, pornografije…
  • stresi in stiske povezani z spremembami v življenju (selitev, ločitev, smrt bližnjega, mobing, upokojitev, napredovanje v službi, izguba službe, težave pri zaključevanju izobraževanja, poroka, rojstvo otroka….)

Na individualni terapiji boste z mojo pomočjo:

  • izboljšali svojo samopodobo
  • postali bolj srečni in zadovoljni
  • obvladali prisilna vedenja, da vas ne bodo več onemogočala v vašem vsakodnevnem delovanju
  • naučili se boste boljših veščin komuniciranja
  • spoznali boste, kako postavljati meje sebi in drugim
  • izboljšali svoj odnos z odraslimi otroki in njihovimi družinami
Prijavite se

Pri individualni terapiji ter pri svojem terapevtskem delu na splošno se trudim pomagati ljudem z različnimi metodami zdravljenja brez uporabe zdravil. Pri nekaterih hujših psihičnih težavah je potrebno vzporedno zdravljenje z zdravili (psihofarmaki).

Pokličite me