Kako poteka individualna, partnerska ali družinska psihoterapija?

Psihoterapija poteka v obliki pogovora med psihoterapevtko dr. Nado Trtnik in posameznikom, parom ali družino. Preko pogovorov terapevtka ustvarja varen prostor, v katerem ugotavljamo vzroke za nastale težave, osmislimo pomen učenja novih vzorcev in se jih tudi naučimo. Novi vzorci vedenja so prilagojeni vašim potrebam in vaši specifiki glede na anamnezo iz preteklosti in glede na cilje za prihodnost. V psihoterapiji predelujete vaše nepredelane travme iz preteklosti; kadar te slabo vplivajo na dojemanje sebe, drugega in na vaše funkcioniranje v odnosih.

Koliko časa traja psihoterapija?

Par, posameznik ali družina najprej pride na uvodno terapevtsko srečanje oziroma svetovanje. Na tem srečanju se dogovorimo o nadaljnji terapevtski obravnavi, ciljih, na katerih si želite delati, okvirno določimo potrebno število nadaljnjih srečanj. Predlagano število srečanj se lahko spreminja, odvisno od kompleksnosti težav, finančnih zmožnosti, napredka terapije…

V primeru, da se po prvem razgovoru vključite v daljšo terapevtsko obravnavo, v začetni fazi prihajate ne terapije enkrat tedensko po eno uro (načeloma stalen termin). Sčasoma lahko pogostost srečanj prilagodimo vašim potrebam in ciljem (1 x na dva tedna, 1 x mesečno oziroma po potrebi). Običajno traja terapevtska obravnava od treh mesecev do enega leta, po potrebi lahko manj ali več.

Za vključitev v daljšo terapevtsko obravnavo se odločijo ljudje,  ki si želijo resnične in trajne spremembe v svojem življenju.

Pri svojem psihoterapevtskem delu uporabljam različne pristope, kot so:

  • Igralna terapija
  • Razne tehnike sproščanja
  • Vizualizacija
  • Metoda pisanja ciljev
  • Tehnika pisanja domačih nalog
  • Relacijsko družinska terapija
  • Imago terapija
  • Gottmanova metoda
  • Kognitivno vedenjska terapija
  • EFT
  • Hipnoza

Pogosto vam dam domače naloge, ki ji delate med enim in drugim terapevtskim srečanjem. Domače naloge so vezane na problem, s katerim se soočate.

Morda bi vas zanimalo tudi:
Kako se vključiti?
Pišite mi

Pokličite me