Ali veste, kdaj poiskati terapevtsko pomoč?
Ste pogosto črnogledi in brezvoljni? Imate obdobja depresije?
Vas mučijo prisilne misli, ki jih le s težavo obvladujete?
Imate težave v partnerskem odnosu?
Ne veste več, kako bi sebi in vašemu otroku postavljali učinkovitejše meje, pravila?
Ne veste, kako naprej?
Priporočam, da terapevtsko pomoč poiščete, ko imate občutek, da sami ne zmorete več obvladovati težav in stisk, s katerimi se soočate.
PREDLAGAM POGOVOR PRI TERAPEVTU, ČE OPAŽATE KATEREGA OD NASLEDNJIH ZNAKOV:
PRI VAS SAMIH: brezvoljnost, depresija, poporodna depresija, nezadovoljstvo, otopelost, občutek da stojite na mestu, brezciljnost, panični napadi, odvisnost, bolezen, negotovost, slaba samopodoba, neobvladovanje lastnega nasilja, ste žrtev nasilja ali zlorabe, ne obvladujete samih sebe in zlorabljate druge.
Se soočate s smrtjo ali težko boleznijo bližnjega in ne zmorete sami predelati teh travmatičnih izkušenj.
PRI ODNOSU S PARTNERJEM: ponavljajoči se konflikti, nezadovoljstvo z odnosom, ljubosumje, prevara, odvisnost, bolezen, nasilje, nezaželjena nosečnost, ločitev, kolebanje med odločitvijo ali ostati skupaj ali se raziti.
PRI ODNOSU Z OTROCI: pravila in meje ne zdržijo, zatekate se h grožnjam, ni spoštovanja, pogosti konflikti, vzgojne težave, agresija.
PRI ODNOSU DO STARŠEV: nerazmejenost, razširjena družina, odvisnost, zlorabe, smrt, bolezen, stare travme.
ŽELITE DVIGNITI KAKOVOST SVOJEGA ŽIVLJENJA?
Čeprav ste v življenju čisto funkcionalni in se dobro počutite, si želite izboljšati doživljanje samih sebe.
Če si želite zmanjšati čustveni naboj travmatičnih spominov iz otroštva, ki vam občasno grenijo življenje.
ŽELITE NADGRADITI IN IZBOLJŠATI VAŠ PARTNERSKI ODNOS?
V psihoterapijo se lahko vključite tudi, ko z vami ali z odnosom ni nič narobe.
Čeprav se vam vaš odnos zdi dober, lahko kvaliteto partnerskega odnosa s psihoterapijo dvignete na novo raven.
Preventivno lahko s partnersko terapijo tudi preprečite morebitne kasnejše težave.
ČESA NE DELAM:
Ne predpisujem psihofarmakov oziroma zdravil (kot jih psihiatri). Ne postavljam kliničnih diagnoz. Ne zdravim možganskih okvar, kot so demenca ali alzhaimerjeva bolezen. Ne pomagam pri akutnih zastrupitvah z alkoholom ali drugimi drogami. Kadar slišite notranje glasove, ki vam prigovarjajo ali imate blodnjave motnje, je potreben obisk psihiatra. Pri nekaterih oblikah motenj razpoloženja, kot so manija ali depresija, bipolarna motnja, fobije, disociativne motnje in podobno, je potrebno vzporedno spremljanje s strani psihiatra.