Skupinska psihoterapija je terapevtski pristop, ki vključuje skupino posameznikov, ki se srečujejo z namenom dela na specifičnih temah ali izzivih. Običajno gre za zaprte skupine, kar pomeni, da so vsi udeleženci vključeni od začetka do konca terapevtskega procesa (običajno med 8 in 12 oseb). Ta struktura ustvarja občutek zaupanja, povezanosti in pripadnosti.
V sklopu skupinske terapije se pogosto usedemo v krogu, kar omogoča odprto in vključujočo dinamiko. Med srečanji predstavim določeno temo, ki je relevantna za skupino, nato pa izvedemo različne vaje, pri čemer vsak udeleženec deli svoje izkušnje in poglede, povezane s to temo. Ta izmenjava izkušenj krepi medsebojno razumevanje in podporo.
Namen skupinske terapije je izboljšati kvaliteto življenja udeležencev. Skozi skupinske interakcije se učimo prepoznavati in soočati s svojimi težavami, razvijamo strategije za obvladovanje izzivov ter se opolnomočimo za dosego osebnih ciljev. Skupinska dinamika omogoča, da se posamezniki učijo drug od drugega, kar pogosto vodi do globljega razumevanja sebe in drugih ter krepi občutek skupne rasti.