Objavljen intervju v reviji Naša žena Z veseljem z vami delim intervju, ki je bil objavljen v reviji Naša žena na temo zakonske zveze, partnerstva, komunikacije in zdravih odnosov. Pogovor z novinarko Majo Furman je nastal ob razmišljanju o vprašanjih, ki si jih danes zastavljajo številni pari. V intervjuju psihoterapevtka dr. Nada Mirnik govori o…
Details
Ko naš živčni sistem zazna nevarnost, se pogosto aktivirajo štirje osnovni vzorci preživetja oz. odzivi na občutek ogroženosti, ki so fight (bori se), flight (umakni se ali zbeži), freeze (zamrzni) in fawn (prilagodi se, ugajaj). Pa si jih podrobneje poglejmo: Fight odziv (bori se) Ko se počutimo ogrožene, se branimo z napadom. Pogosto se napad…
Details
Kako se v odnosih reguliramo in zakaj napadamo, bežimo, zamrznemo ali ugajamo? Kako se učiti drugače? V tem članku boste izvedeli: »Spet pretiravaš.« Stavek, ki ga partner izreče mimogrede. A v drugem lahko sproži različne mešene odzive. Edni se odzovejo z navalom, jeze, drugi s tesnobo, tretji s popolnim umikom, četrti začne napadati. So ljudje,…
Details
Dinamika med željo po bližini in strahom pred njo Številne raziskave potrjujejo, da se veliko ljudi v odnosih znova in znova znajde v isti boleči dinamiki, v kateri eden hrepeni po bližini, drugi pa se ji začne umikati. V odnosih med odraslimi se pogosto srečujemo z dinamiko, ki se začne z močno privlačnostjo in občutkom…
Details
Ko tesnoba začne voditi življenje in odnose Tesnoba je ena najpogostejših stisk, s katero se danes srečujejo posamezniki in pari. Veliko ljudi opisuje, da jih tesnoba ujame v povsem vsakdanjih situacijah, med čakanjem, na sestankih ali v odnosu s partnerjem, brez da bi razumeli, zakaj. Veliko ljudi jo doživlja kot neprijeten občutek napetosti, nemira ali…
Details
Ljubosumje v partnerskem odnosu je eno najbolj neprijetnih čustev, ki lahko povzroča veliko nezaupanja, dvomov in celo sum varanja partnerja. Večina ljudi ga je vsaj kdaj doživela. Če nam je nekdo pomemben, je povsem normalno, da nas včasih skrbi, ali bomo to osebo izgubili. Če partner veliko časa preživi z drugimi ljudmi, če se v…
Details
Psihoterapevtski pogled na estetske posege, samopodobo in sodobno družbo Popravljamo obraz ali občutek vrednosti? Živimo v času, ko je videz postal zelo glasen. Obrazi so zglajeni, telesa oblikovana, fotografije filtrirane, podoba skrbno izbrana. Estetski posegi, presaditve las, podaljševanje trepalnic, podaljšani nohti, korekcije vek, vse to je danes dostopnejše kot kadarkoli prej. Kot psihoterapevtka in strokovnjakinja…
Details
Zakaj nas komentarji staršev ob “lepih” nakupih tako zadenejo V psihoterapevtskem in svetovalnem delu se pogosto srečujemo s paradoksom: človek sprejme razumno, premišljeno finančno odločitev in namesto olajšanja občuti dvom, krivdo ali sram. Ne zaradi denarja samega, temveč zaradi odzivov pomembnih drugih, najpogosteje staršev in drugih bližnjih oseb. Denar v odnosih redko ostane nevtralen. Hitro…
Details
Zakaj je resnični pogovor ključen V svojem delu z pari redno opažam: partnerski odnosi ne potrebujejo zgolj »manj konflikta«, temveč predvsem več kakovostnega stika. Ta stik se gradi skozi pogovor, ki ni le o dnevnih opravkih, temveč o vajinem čustvenem življenju, sanjah, strahovih in vrednotah. Kot poudarja raziskava, komunikacijske spretnosti močno sovpadajo z zadovoljstvom v…
Details
Ko sem pred časom dobila vprašanje “Kaj zate pomeni biti ženska v današnjem času?”, sem se ustavila in se vprašala, kakšno podobo ženske pravzaprav nosim v sebi. Odgovor ni bil preprost. Zdelo se mi je, kot da v meni sobivata dva svetova. Idealizirana podoba ženske, ki jo hranijo mediji, in resnična izkušnja žensk, ki vsak…
Details