Individualna terapija je učinkovita metoda za izboljšanje duševnega zdravja in splošnega počutja. Kljub temu obstajajo številni miti in predsodki, ki lahko odvrnejo posameznike od iskanja pomoči. Pa si jih poglejmo bolj podrobno: Mit številka 1: Individualna terapija je namenjena le ljudem s hudimi duševnimi težavami.nje pomoči Pomembno je razumeti, da psihoterapija ni namenjena le tistim…
Details
Individualna psihoterapija je globok in oseben proces raziskovanja lastnih misli, čustev in vedenjskih vzorcev. Popularnost obiskovanja individualne psihoterapije se je v zadnjih letih izjemno povečala, saj vse več ljudi prepoznava koristi psihoterapije in psihoterapevtovega spremljanja. Glavnih 10 razlogov, zakaj ljudje poiščejo individualno psihoterapijo pri meni: 1. Premagovanje depresije in iskanje pomoči Depresija je ena najpogostejših…
Details
Se kdaj počutite izgubljeni v vrtincu negativnih misli? Ali pa vas preplavi občutek, da ste sami v svojih težavah, medtem ko se zdi, da so vsi okoli vas srečni in uspešni? Morda vas skrbi, da vaše slabo razpoloženje ne bo minilo, in iščete načine, kako najti več notranjega miru in čustvene stabilnosti? Takšni trenutki so…
Details
Ali Se Kdaj Počutite Dol, Brez Volje? Vsi se občasno znajdemo v težkih obdobjih, ko se počutimo osamljeni, žalostni ali brezvoljni. V takih trenutkih se zdi, kot da se vse okrog nas podira, medtem ko drugim uspeva. Tisti, ki so samski, vidijo le srečne pare. Tisti v nezadovoljnih odnosih vidijo samo tiste, ki živijo sanjsko ljubezen. Razlogi za takšna težka…
Details
Slovenska mokra kultura pogosto prikriva problem alkoholizma Ste se kdaj vprašali, kako vpliva alkoholizem na družinsko dinamiko? V Sloveniji, kjer je uživanje alkohola del tradicije, praznovanj in druženj, je pogosto težko prepoznati, kdaj zabava preraste v problem. Žal pa alkoholizem ne prizadene le posameznika – vpliva na celotno družino, od partnerjev do otrok, in postopoma…
Details
Finančni stres je psihološka obremenitev, ki vpliva na naše čustveno in duševno zdravje. V sodobnem svetu, kjer je denar ključni dejavnik za občutek varnosti in uspeha, je finančni stres pogost in lahko močno vpliva na vse vidike našega življenja. Raziskave kažejo, da dolgoročni stres zaradi financ lahko vodi do tesnobe, depresije in težav v odnosih,…
Details
Kako zaključiti odnos z dostojanstvom? Razhod med partnerjema je ena najtežjih odločitev, s katero se lahko soočimo v življenju. Kljub trudu, časovni investiciji in želji po skupni prihodnosti se lahko odnos znajde v slepi ulici. Včasih se partnerja skozi leta odtujita zaradi različnih pogledov na življenje, nesposobnosti dobre komunikacije, nezadovoljstva, nezmožnost skupnega sodelovanja v zadovoljstvo…
Details
V družinskih podjetjih se pogosto prepletajo poslovni in osebni odnosi, kar lahko privede do številnih izzivov in konfliktov. Kot zakonska in družinska terapevtka ter diplomirana ekonomistka, dr. Nada Mirnik Trtnik, verjamem, da je za uspešno krmarjenje skozi te izzive ključnega pomena tudi razumevanje in obravnavanje osnovnih družinskih odnosov. Komunikacija: Temelj trdnih odnosov Učinkovita komunikacija je…
Details
Izgorelost je stanje kronične telesne in čustvene izčrpanosti, pogosto spremljane z občutki nezainteresiranosti in odtujenosti do dela. Izgorelost je lahko posledica dolgotrajnih obdobij kroničnega stresa, zlasti na delovnem mestu, in lahko vpliva na različne vidike posameznikovega življenja. Izgorelost ni le občutek utrujenosti ali stresa; gre za resnejše in vztrajno stanje. Najpogostejše posledice IZGORELOSTI za zaposlenega…
Details
Koliko odločitev sprejmemo na racionalni podlagi in koliko na čustveni? Zakaj se včasih odločimo za neracionalne odločitve, kakšno vlogo igrajo čustva pri sprejemanju odločitev (tudi ko partnerji sprejemajo odločitve). Ljudje vsak dan sprejemamo številne odločitve. Pri izbiranju in odločanju smo naravnani, da sprejemamo tiste najboljše, glede na številne okoliščine. Ko sprejemamo odločitve, gremo skozi proces…
Details