Ko sem prvič spoznala Nežo, je bila na videz urejena, nasmejana in samozavestna ženska v svojih tridesetih. Srečala sva se na uvodnem srečanju skupine za odrasle otroke alkoholikov. Čeprav je govorila tekoče in z občutkom za humor, je bilo v njenem pogledu nekaj, kar je razkrivalo drugačno resnico – neko globoko žalost in negotovost. Ko…
Ko govorimo o otroštvu, si večina predstavlja čas brezskrbne igre, ljubezni in podpore. Vendar pa za otroke, ki odraščajo ob starših alkoholikih, realnost pogosto ni tako svetla. Namesto občutka varnosti in sprejetosti jih zaznamujejo negotovost, strah in čustvena bolečina. Samopodoba in alkoholizem sta tesno povezana, saj odraščanje ob zasvojenem staršu globoko vpliva na to, kako…
Hej, mladi raziskovalci življenja! Se vam je že kdaj zgodilo, da ste sedeli za knjigami, a so vam misli begale drugam? Morda ste občutili tisti neprijeten cmok v želodcu pred pomembnim testom ali pa ste se spraševali, ali ste dovolj dobri? Brez skrbi, niste sami. Veliko mladostnikov se sooča s podobnimi občutki. Pogovorimo se o…
Mladostništvo je obdobje intenzivnih sprememb, polno izzivov in preizkušenj. V tem času se mladi soočajo z različnimi težavami, ki lahko vplivajo na njihovo učenje. Med najpogostejšimi so tesnoba, slaba samopodoba, strah pred neuspehom in pomanjkanje motivacije. Individualna in družinska psihoterapija igrata ključno vlogo pri premagovanju teh ovir ter izboljšanju učnih navad in uspeha. Težave, s…
Pot v lepše življenje kot priročnik za odrasle otroke alkoholikov je knjiga dr. Nade Mirnik Trtnik, ki pravi, da je njena strast nenehno izboljševanje odnosa s seboj ter z drugimi. Svoje poslanstvo vidi v pomoči drugim ljudem, da zmorejo boljše razumeti sebe. Kot psihoterapevtka se s področji odnosov in z različnimi vidiki odvisnosti ukvarja že…
Narcisistična osebnostna motnja (NOM) je kompleksen in pogosto napačno razumljen psihološki pojav, ki močno vpliva na življenja ljudi, ki so v odnosu z narcisističnimi posamezniki. Ta motnja ni zgolj o sebičnosti ali osredotočenosti nase, temveč gre za globoko zakoreninjeno potrebo po potrditvi, nadzoru in izogibanju občutkom manjvrednosti. Partnerski odnosi z narcisisti so lahko čustveno zahtevni,…
Individualna terapija je učinkovita metoda za izboljšanje duševnega zdravja in splošnega počutja. Kljub temu obstajajo številni miti in predsodki, ki lahko odvrnejo posameznike od iskanja pomoči. Pa si jih poglejmo bolj podrobno: Mit številka 1: Individualna terapija je namenjena le ljudem s hudimi duševnimi težavami.nje pomoči Pomembno je razumeti, da psihoterapija ni namenjena le tistim…
Individualna psihoterapija je globok in oseben proces raziskovanja lastnih misli, čustev in vedenjskih vzorcev. Popularnost obiskovanja individualne psihoterapije se je v zadnjih letih izjemno povečala, saj vse več ljudi prepoznava koristi psihoterapije in psihoterapevtovega spremljanja. Glavnih 10 razlogov, zakaj ljudje poiščejo individualno psihoterapijo pri meni: 1. Premagovanje depresije in iskanje pomoči Depresija je ena najpogostejših…
Se kdaj počutite izgubljeni v vrtincu negativnih misli? Ali pa vas preplavi občutek, da ste sami v svojih težavah, medtem ko se zdi, da so vsi okoli vas srečni in uspešni? Morda vas skrbi, da vaše slabo razpoloženje ne bo minilo, in iščete načine, kako najti več notranjega miru in čustvene stabilnosti? Takšni trenutki so…
Ali Se Kdaj Počutite Dol, Brez Volje? Vsi se občasno znajdemo v težkih obdobjih, ko se počutimo osamljeni, žalostni ali brezvoljni. V takih trenutkih se zdi, kot da se vse okrog nas podira, medtem ko drugim uspeva. Tisti, ki so samski, vidijo le srečne pare. Tisti v nezadovoljnih odnosih vidijo samo tiste, ki živijo sanjsko ljubezen. Razlogi za takšna težka…