Izgorelost je stanje kronične telesne in čustvene izčrpanosti, pogosto spremljane z občutki nezainteresiranosti in odtujenosti do dela. Izgorelost je lahko posledica dolgotrajnih obdobij kroničnega stresa, zlasti na delovnem mestu, in lahko vpliva na različne vidike posameznikovega življenja. Izgorelost ni le občutek utrujenosti ali stresa; gre za resnejše in vztrajno stanje. Najpogostejše posledice IZGORELOSTI za zaposlenega…
Koliko odločitev sprejmemo na racionalni podlagi in koliko na čustveni? Zakaj se včasih odločimo za neracionalne odločitve, kakšno vlogo igrajo čustva pri sprejemanju odločitev (tudi ko partnerji sprejemajo odločitve). Ljudje vsak dan sprejemamo številne odločitve. Pri izbiranju in odločanju smo naravnani, da sprejemamo tiste najboljše, glede na številne okoliščine. Ko sprejemamo odločitve, gremo skozi proces…
Partnerjevo neprimerno vedenje Partnerjeva neprimerna vedenja so lahko besedno poniževanje, zmerjanje, norčevanje, posmehovanje, jemanje denarja brez dovoljenja, siljenje v nekaj, česar ne želite, grožnje s fizičnim nasiljem, grožnje s samomorom, fizično nasilje … Neprimerna vedenja so načini, da bi drugega v nekaj prisilili ali pa mu nekaj preprečili. Tina in Gregor sta bila zelo konflikten par.…
Notranja moč je, da se v odnosih učite postaviti zase in predstaviti svojo resnico. Najprej pri sebi razmislite, kaj si mislite, kakšen pogled imate na situacijo, kakšne vrednote imate. Postavljanje mej na različnih področjih je vseživljenjsko učenje in delo. Spremembe za boljše postavljanje mej vnašajmo z malimi in pogumnimi koraki ter jih ponavljajmo, ponavljajmo in…
Vsekakor te boli, če si ljubosumen. V tvoji glavi si prepričan, da imaš prav, saj imaš vse možne scenarije, ki ti jih ustvari um, s katerimi potrjuješ svoje prepričanje. A včasih te lahko um spelje v slepo ulico in ugotoviš, da si lahko neupravičeno ljubosumen. Vsaka pot spremembe se začne najprej s priznanje, da imaš…
Razlogov za ljubosumje več. Lahko ljubosumje razdelimo na dve kategoriji in sicer, upravičeno ljubosumje in neupravičeno ljubosumje. Čeravno je meja med upravičenim in neupravičenim ljubosumjem pogosto zelo tanka in prehaja ena v drugo. Pa si pobliže oglejmo kaj v grobem pomeni ena in drug vrsta ljubosumja. Upravičeno ljubosumje doživiš v partnerskem odnosu, če te partner…
Zakaj je dobro vključevati otroke v hišna opravila? Preko vključenosti otrok v hišna opravila se otroci: priučijo delovnih navad; krepijo sposobnosti, spretnosti; učijo odgovornosti; naučijo dela samega; učijo in krepijo samostojnost in neodvisnost; razvijajo inovativnost, ….; Ob tem: odraščajo tudi čustveno; dobijo občutek, da v družini vsi sodelujejo in skupaj rastejo; se naučijo videti, kaj…
A si predstavljaš, kako je otroku, ko bi rad sam nekaj rešil, pa ne zna sam in obtiči v stiski? Kaj misliš, da mu pomaga? Se strinjaš z mano, da mu pomaga pri reševanju zagate predvsem skrbna podpora osebe, ki mu samo pokaže korak naprej. In mu seveda potem pusti, da nadaljuje sam. Dokler se…
Si tudi vi želite v vaše odnose in vaše življenje prinesti več zadovoljstva? Verjamem da ja in v spodnjem članku vam podajam nekaj usmeritev, kako razvijati sposobnost za večje zadovoljstvo v odnosu. Sem dr. Nada Trtnik, zakonska in družinska terapevtka in že dolgih 15 let pomagam posameznikom in parom do lepšega življenja in boljših odnosov.…
V slovenskem prostoru je pogosto, da si otroci uredijo dom v hiši svojih staršev (na podstrehi, v pritličju, prizidek, hiša na sosednji parceli..). Številni imajo tekom sobivanja težave z mejami. Vsak odrasel otrok si želi, da bi mu starši brezpogojno prepustili del hiše, da sami upravljajo s tem delom bivalnega prostora in določenim delom vrta,…