Finančni stres je psihološka obremenitev, ki vpliva na naše čustveno in duševno zdravje. V sodobnem svetu, kjer je denar ključni dejavnik za občutek varnosti in uspeha, je finančni stres pogost in lahko močno vpliva na vse vidike našega življenja. Raziskave kažejo, da dolgoročni stres zaradi financ lahko vodi do tesnobe, depresije in težav v odnosih,…
Kako zaključiti odnos z dostojanstvom? Razhod med partnerjema je ena najtežjih odločitev, s katero se lahko soočimo v življenju. Kljub trudu, časovni investiciji in želji po skupni prihodnosti se lahko odnos znajde v slepi ulici. Včasih se partnerja skozi leta odtujita zaradi različnih pogledov na življenje, nesposobnosti dobre komunikacije, nezadovoljstva, nezmožnost skupnega sodelovanja v zadovoljstvo…
V družinskih podjetjih se pogosto prepletajo poslovni in osebni odnosi, kar lahko privede do številnih izzivov in konfliktov. Kot zakonska in družinska terapevtka ter diplomirana ekonomistka, dr. Nada Mirnik Trtnik, verjamem, da je za uspešno krmarjenje skozi te izzive ključnega pomena tudi razumevanje in obravnavanje osnovnih družinskih odnosov. Komunikacija: Temelj trdnih odnosov Učinkovita komunikacija je…
Izgorelost je stanje kronične telesne in čustvene izčrpanosti, pogosto spremljane z občutki nezainteresiranosti in odtujenosti do dela. Izgorelost je lahko posledica dolgotrajnih obdobij kroničnega stresa, zlasti na delovnem mestu, in lahko vpliva na različne vidike posameznikovega življenja. Izgorelost ni le občutek utrujenosti ali stresa; gre za resnejše in vztrajno stanje. Najpogostejše posledice IZGORELOSTI za zaposlenega…
Koliko odločitev sprejmemo na racionalni podlagi in koliko na čustveni? Zakaj se včasih odločimo za neracionalne odločitve, kakšno vlogo igrajo čustva pri sprejemanju odločitev (tudi ko partnerji sprejemajo odločitve). Ljudje vsak dan sprejemamo številne odločitve. Pri izbiranju in odločanju smo naravnani, da sprejemamo tiste najboljše, glede na številne okoliščine. Ko sprejemamo odločitve, gremo skozi proces…
Partnerjevo neprimerno vedenje Partnerjeva neprimerna vedenja so lahko besedno poniževanje, zmerjanje, norčevanje, posmehovanje, jemanje denarja brez dovoljenja, siljenje v nekaj, česar ne želite, grožnje s fizičnim nasiljem, grožnje s samomorom, fizično nasilje … Neprimerna vedenja so načini, da bi drugega v nekaj prisilili ali pa mu nekaj preprečili. Tina in Gregor sta bila zelo konflikten par.…
Notranja moč je, da se v odnosih učite postaviti zase in predstaviti svojo resnico. Najprej pri sebi razmislite, kaj si mislite, kakšen pogled imate na situacijo, kakšne vrednote imate. Postavljanje mej na različnih področjih je vseživljenjsko učenje in delo. Spremembe za boljše postavljanje mej vnašajmo z malimi in pogumnimi koraki ter jih ponavljajmo, ponavljajmo in…
Vsekakor te boli, če si ljubosumen. V tvoji glavi si prepričan, da imaš prav, saj imaš vse možne scenarije, ki ti jih ustvari um, s katerimi potrjuješ svoje prepričanje. A včasih te lahko um spelje v slepo ulico in ugotoviš, da si lahko neupravičeno ljubosumen. Vsaka pot spremembe se začne najprej s priznanje, da imaš…
Razlogov za ljubosumje več. Lahko ljubosumje razdelimo na dve kategoriji in sicer, upravičeno ljubosumje in neupravičeno ljubosumje. Čeravno je meja med upravičenim in neupravičenim ljubosumjem pogosto zelo tanka in prehaja ena v drugo. Pa si pobliže oglejmo kaj v grobem pomeni ena in drug vrsta ljubosumja. Upravičeno ljubosumje doživiš v partnerskem odnosu, če te partner…
Zakaj je dobro vključevati otroke v hišna opravila? Preko vključenosti otrok v hišna opravila se otroci: priučijo delovnih navad; krepijo sposobnosti, spretnosti; učijo odgovornosti; naučijo dela samega; učijo in krepijo samostojnost in neodvisnost; razvijajo inovativnost, ….; Ob tem: odraščajo tudi čustveno; dobijo občutek, da v družini vsi sodelujejo in skupaj rastejo; se naučijo videti, kaj…